குறட்டை ... தீர்வுகாண முடியாத பிரச்னையா ? டாக்டர் சொல்லும் வழிமுறைகள்

வெளிநாடுகளில் எல்லாம் குறிப்பாக அமெரிக்கா இங்கிலாந்து போன்ற வளர்ந்த நாடுகளில் குறட்டை பிரச்சனை விவாகரத்து வரை கொண்டு செல்கிறது ஆனால் நம் ஊரில் குறட்டை என்பது தீர்வு காண முடியாத ஒரு நோயாகி என்றால் இல்லவே இல்லை தீர்க்கக் கூடியதுதான் என்கிறது

மருத்துவம் சிலருக்கு 32 வயதுக்கு மேற்பட்ட என்கிற பிரச்னை இல்லாமல் இருந்து அதன் பின்னர் திடீரென தூங்கும் போது குறட்டை வருகிறது இதனால் இதை தடுக்க என்ன செய்யவேண்டும் குறட்டை பிரச்சனை ஏற்பட காரணம் என்ன அதை தடுக்க எந்த மாதிரியான

நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும் என காது மூக்கு தொண்டை நிபுணர் எம் கே ராஜசேகரிடம் கேட்டோம் அவர் கூறுகையில் பிரச்சினைகள் வயதானவர்களுக்கு மட்டுமே வரும் அப்படின்னு நினைச்சிட்டு இருக்காங்க இளம் வயதினருக்கும் வர வாய்ப்பிருக்கு தூக்கத்தின் போது சுவாச கோளாறு காரணமாக

ஏற்படுவது தான் குறட்டை மேலை நாடுகளை விட அதிக சதவிகிதம் பேர் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக கூறப்படுகிறது மறுத்துப் பேசுவார்கள் தூக்கம் ஆரோக்கியமானது அல்ல அப்படிங்கறத நாம தெரிஞ்சுக்கணும் சரி நாம் ஒவ்வொரு முறை சுவாசிக்கும்போது நுரையீரல் வரை பயணம் செய்யும் அந்த பயணத்தின்

போது ஏற்பட்ட தடங்கல் தான் குறட்டை விட்டு தூங்கி ஓய்வு எடுக்கும் போது தொடை தசைகளை ஓய்வெடுக்க மூச்சுப் பாதையின் அளவு குறிப்பிட்ட நிலையில் இருக்கும் உள்வாங்கி கதையா மேலும் குறைச்சல் குறட்டை சத்தமாக வெளிப்படும் உடல் பருமன் தொண்டை பகுதியில்

அதிக கொழுப்பு தான் சர்க்கரை நோய் மற்றும் தைராய்டு பிரச்சினைகள் மதுப்பழக்கம் புகைப்பழக்கம் இது எல்லாமே இதோட காரணிகள் மோதுவதால் பிராணவாயு குறைவாகவே உள்ளது இந்த குறையை சரி செய்ய இதயம் ரொம்ப வேகமா கிடைக்கும் உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏற்படுவதால்

இந்த நிலை ஏற்படவும் வாய்ப்பிருக்கிறது வழிமுறைகள் அபினா இருக்க படுத்துக்கொண்டு டிவி பார்க்க ஏதோ புத்தகம் படிப்பது இதெல்லாத்தையும் தவிர்க்க உடற்பயிற்சி உடலை கட்டுக்குள் வைக்கிறது மூக்கடைப்பு இருந்தால் தூங்கப்போறதுக்கு முன்னாடி வெதுவெதுப்பான நீரில் ஆவி பிடிப்பது நல்லது அப்போது ஒரு

கழிச்சு படுக்கணும் ராத்திரி பிக்ரோரகிழ உணவுகளை சாப்பிடத் தவறுகிறோம் மருத்துவ உபகரணம் ஆஞ்சநேயர் பார்வை பிரஷர் பிபிசி அப்படிங்கற கருவியா மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் பயன்படுத்தலாம் இது தவிர குறட்டை பிரச்சினையை அறுவை சிகிச்சை முறைகளும் இருக்க பிரச்சினை நீடித்தால் காது

மூக்கு தொண்டை நிபுணரை அணுகி அவருடைய அறிவுரைப்படி செயல்பட்டால் இந்த பிரச்சினைகளுக்கான தீர்வை கோட்டையிலிருந்து நிரந்தர தீர்வு காண்பது சாத்தியம் தான் என்கிறார் டாக்டர் இயக்கிய ராஜசேகர்